Если вы в своей квартире, лягте на пол: три, четыре…Эти слова из песни Владимира Высоцкого доподлинно знакомы тем, кто тренируется по системе Трейси Андерсон. Мы являемся ее приверженцами уже не первый год. Стоит ли говорить, что не мы одни.

Мадонна, в частности, обязана ей своими прорисованными мышцами, а для Гвинет Пэлтроу Трейси в свое время разработала специальный комплекс упражнений, чтобы восстановить форму после родов.

Многочисленные книги и диски Трейси расходятся как горячие пирожки, и сама она то и дело устанавливает личные рекорды.

Вот и сейчас, по прошествии всего шести недель после родов, стремительно возвращается в форму и заверяет: тренировки – не временный способ «сделать себя», а образ жизни.