Жизель Бюндхен любит йогу и любит жизнь - вот секрет ее безупречной фигуры, включая post pregnancy периоды.

Она считает, что для того, чтобы быстрее вернуть себе форму после родов, необходимо быть активной во время беременности. Жизель, например, занималась йогой три раза в неделю и кунг-фу два раза в неделю вплоть до родов. Кроме того, супермодель подчеркивет, что спортивная активность улучшает самочувствие во время беременности, и советует не забывать о рациональном питании.

Все хорошо в меру, поэтому во время беременности следует уделять внимание тем физическим нагрузкам, к которым ваш организм адаптировался до нее, и лишь заручившись поддержкой наблюдащего вас специалиста относительно отсутствия противопоказаний.