Чего ожидать: правильное питание, когда ждешь ребенка

Хейди Муркофф. Чего ожидать: правильное питание, когда ждешь ребенка. 

«Чего ожидать: правильное питание, когда ждешь ребенка» – руководство по правильному и практичному подходу к питанию на протяжении всех девяти месяцев беременности, независимо от того, где вы находитесь: дома, в офисе, в отпуске или в ресторане, от эксперта в вопросах подготовки к беременности и родам Хейди Муркофф, автора мирового бестселлера «Чего ожидать, когда ждешь ребенка». Основные главы книги посвящены правильному питанию беременной, набору веса, безопасности пищевых продуктов, послеродовой диете и питанию при следующей попытке забеременеть. В книге вы также найдете 150 вкусных и полезных рецептов для будущей мамы, приготовление еды по которым требует минимальных затрат времени и учитывает особенности работы желудочно-кишечного тракта будущей мамы.

Во всем мире было продано около миллиона экземпляров предыдущего издания этой книги. В новом дополненном издании автор учла комментарии читателей и критиков, и сменила поучающий тон на более легкий и близкий читателям. Несмотря на это книга полна действительно ценных, современных и практических советов. Она, как и другие книги из этой серии, изобилует ответами автора на волнующие будущих мам вопросы о питании во время беременности, от самых банальных (можно ли пить кофе, есть суши и не вредна ли шоколадная помадка на пирожных и тортах) до требующих специальных медицинских знаний (например, как поддерживать нужный уровень кальция при формировании плода при непереносимости матерью лактозы).

Книга на английском языке. Мягкий переплет.